เคล็ดลับชวนลูกน้อยดูแลสุขภาพฟัน

การแปรงฟันกับลูกน้อยนี่บางทีก็เหมือนเล่นเกมไล่จับนะคะ อ้อนวอนก็แล้ว บังคับก็แล้ว จะทำอย่างไรดีนะ.. เดี๋ยวแปรงยาก เดี๋ยวแปรงง่าย.. แม่แอร์เชื่อว่าไม่มีพ่อแม่คนไหนอยากเห็นลูกฟันผุ ร้องโอดโอยต่อหน้าคุณหมอฟันหรอกค่ะ แต่จะทำอย่างไรดีล่ะ ในเมื่อเจ้าตัวเล็กปฏิเสธการแปรงฟันแบบนี้ เรามาดูเคล็ดลับกันดีกว่าค่ะ

1. ทำตัวเป็นตัวอย่างที่ดี เริ่มจากพ่อแม่นี่แหล่ะค่ะที่เป็นต้นแบบที่ดีที่สุด เพราะะเด็กมักจะชอบทำตาม เลียนแบบผู้ใหญ่อยู่แล้ว เมื่อถึงเวลาแปรงฟันของคุณพ่อคุณแม่นะคะ อย่างเช่นเวลาเข้านอน ลองชักชวนลูกเข้ามาแปรงฟันด้วยกันสิคะ ที่สำคัญคือต้องทำบรรยากาศสบายๆ ไม่บีบบังคับ อธิบายว่าเค้าควรจะทำอย่างไร และแสดงให้เห็นว่าปรกติพ่อแม่ก็ทำแบบนี้ ทุกวัน วันละสองครั้ง และพ่อแม่ควรแสดงวิธีการแปรงที่ถูกต้องให้เห็น พร้อมทั้งใช้เวลากับการแปรงฟันเพื่อให้ลูกรู้ว่า การแปรงฟันและดูแลสุขภาพปาก เป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้เค้าทำเป็นนิสัยในที่สุด

2. เล่านิทานที่เสริมสุขนิสัยในการรักษาสุขภาพฟัน ในปัจจุบันก็มีผู้ผลิตหนังสือนิทาน ที่พยายามสร้างความเข้าใจให้ลูกน้อยเห็นประโยชน์ของการแปรงฟันอยู่เยอะแยะเลยค่ะ ลองไปหาซื้อเลือกดูกันได้ที่ร้านหนังสือชั้นนำทั่วไป เช่น นิทานเรื่องกุ๋งกิ๋งปวดฟัน หรือจะลองเลือกหนังสือที่อธิบายเรื่องฟันเป็นภาพประกอบง่ายๆ ให้ลูกดูก็ได้ค่ะ

3. ให้ลูกน้อยเลือกแปรงสีฟันและยาสีฟันด้วยตนเอง ตามรสที่ชอบ  เช่น เด็กชายก็อาจจะไม่ชอบรสสตอเบอรี่ค่ะ

4. ร้องเพลงระหว่างแปรงฟัน การรักษาสุขภาพช่องปากที่ถูกต้องคือต้องทำการแปรงฟันอย่างน้อย 2 นาที และวันละ 2 ครั้ง  ดังนั้นเราควรจะใช้ 2 นาทีนี้ให้มีประโยชน์ ด้วยการทำให้เป็นเรื่องสนุก เพราะ 2 นาทีสำหรับเด็กก็นานพอสมควรเชียวล่ะค่ะ ลองมาร้องเพลงกันดูดีมั้ยคะ ไม่ว่าจะเป็นเพลง ABC หรือเพลงต่างๆ ที่สมัยนี้แต่งขึ้นมาเพื่อให้เด็กรักการแปรงฟันที่เราเห็นกันในยูทูปค่ะ

5. เล่นเกม หรือแสดงเป็นคุณหมอฟัน  ลองให้เจ้าตัวน้อยเอาตุ๊กตามาแปรงฟัน หรือเล่นเป็นคนไข้ตรวจฟันก็ได้นะคะ เพื่อสร้างความคุ้นชินกับสถานการณ์ที่ต้องเจอ เวลาพบคุณหมอนอกจากเค้าจะรู้ว่าต้องทำอย่างไรบ้าง อ้าปากแบบนี้ คุณหมอจะต้องใช้เครื่องมือแบบนี้ เค้าจะได้ลดความกลัวลงค่ะ

6. ให้รางวัล ที่ไม่ใช่เงินทองหรือของเล่นนะคะ  แต่คุณแม่อาจจะทำ ตารางหนูน้อยนักแปรงฟันขึ้นมาจากปฏิทิน และติดสติ๊กเกอร์ดาวให้ทุกครั้งที่ได้รับความร่วมมือเป็นอย่างดี ทำให้ลูกรู้สึกภูมิใจ เมื่อครบจำนวนสติ๊กเกอร์เป้าหมายแล้ว เราอาจจะให้รางวัลเล็กน้อยแบบเซอร์ไพร์ส (โดยที่ไม่ต้องเอาสิ่งของมาล่อล่วงหน้า) เพื่อตอบแทนที่ลูกทำได้ดีค่ะ

7. อย่าขู่ลูกด้วยการบอกว่า ถ้าไม่แปรงฟัน หรือกินขนมเยอะเกินไปแล้วจะต้องทำให้ไปหาคุณหมอ  การขู่ไม่เป็นเรื่องดีแต่ประการใดค่ะ จะทำให้กลัวโดยใช่เหตุ  คุณหมอควรจะเป็นฮีโร่ที่มาช่วยรักษาอาการปวดฟัน ฟันผุ ของลูกด้วยซ้ำ พ่อแม่อาจจะอธิบายให้ฟังว่า คุณหมอเป็นผู้ช่วยปกป้องลูกจากแมลงกินฟันในปาก ถ้าหากเราดูแลสุขภาพฟันได้ดี เวลาไปพบคุณหมอก็จะมีแต่คำชื่นชม