Finger food is food meant to be eaten directly using the hands.
Finger food ความหมายแบบตรงๆ ก็หมายถึง การกินโดยตรงโดยใช้มือ โดยใช้นิ้วหยิบอาหารชิ้นเล็กๆ เป็นอาหารที่ใช้นิ้วมือหยิบกินได้แบบง่ายๆ ค่ะ Finger food เป็นอาหารที่เหมาะสำหรับเบบี๋ที่มีพัฒนาการหยิบจับได้แล้ว หรือเบบี๋วัย 7 เดือนขึ้นไปค่ะ อาหารแบบ Finger food ช่วยเสริมพัฒนาการเจ้าตัวน้อยได้ด้วยนะคะ การปล่อยให้ลูกหยิบอาหารกินเองนั้นช่วยพัฒนาและฝึกการควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อมัดเล็กๆได้ดีทีเดียว แถมยังเปิดประสบการณ์ที่ดีในการกินของลูกน้อยด้วยนะคะ ลูกๆ ได้เรียนรู้รสชาตของอาหารไปด้วย หากคุณพ่อคุณแม่จะเริ่มให้น้องทำความรู้จักกับ finger food ก็ควรจะเริ่มหลังจากที่เริ่มหรือได้ลองอาหารบดไปแล้วนะคะ เพราะจะทำให้ลูกๆ ได้เรียนรู้ผิวสัมผัสที่ต่างกัน พัฒนากล้ามเนื้อมัดเล็กๆ ในการเริ่มหยิบจับอาหารที่ถือเองได้ รวมถึงยังช่วยกระตุ้นความสนใจของลูกน้อยในการเริ่มทานอาหารด้วยตนเอง
นอกจากนี้เราสามารถเริ่มให้เบบี๋ลองอาหารประเภทนี้ด้วยตนเองเมื่อเห็นความพร้อมของเค้า จากการเริ่มจับอาหารและเริ่มใส่อาหารเข้าปากค่ะ ซึ่งเด็กๆ ในวัยนี้จะมีความสนใจในการหยิบสิ่งของเข้าปากเพื่อเรียนรู้รสชาตอยู่แล้ว และหากลูกของคุณพ่อคุณแม่เริ่มอายุเข้า 9 เดือนแล้วยังไม่มีความสนใจในการทานอาหารที่หยาบขึ้น หรือไม่สนใจอาหารที่ต้องใช้มือหยิบ คุณพ่อคุณแม่อาจจะต้องลองขอคำแนะนำจากแพทย์ที่ดูแลได้ค่ะ
ตัวอย่าง Finger food ที่แอร์ทำให้ลูกๆ หยิบทานกินกันค่ะ
สำหรับวิธีการเริ่ม ก็ง่ายๆ ดังนี้
- ให้ลูกน้อยนั่งเก้าอี้ประจำเพื่อเตรียมพร้อม เป็นไปได้คือให้นั่งกับเค้าด้วยตลอดเวลา
- เด็กๆ สนุกที่จะลองใช้เหงือกบดอาหารที่นิ่มๆ ชิ้นเล็กๆ ได้ก่อนที่ฟันจะขึ้นด้วยซ้ำ คุณพ่อคุณแม่อาจจะเริ่มด้วยอาหารที่ไม่แข็งมาก และชิ้นเล็ก ๆ อย่างพวกมะม่วงสุกหั่นชิ้น กล้วยหั่นชิ้น หรือแคนตาลูปหั่นชิ้น
- มื้ออาหาร เป็นช่วงของการเรียนรู้ที่ดี อาจจะเลอะ หรือช้าไปบ้าง แต่พอเด็กๆ โตขึ้นก็จะหยิบอาหารใส่ปากได้ชำนาญขึ้นเอง คุณพ่อคุณแม่ลองให้ปริมาณที่พอเหมาะในแต่ละครั้ง อาจจะประเมินตามความหิวได้ค่ะ
- หากเลือกใช้ผลไม้ ควรเลือกแบบปลอกเปลือก หรือหากเป็นผัก ก็ควรต้มให้นิ่มก่อนและหลีกเลี่ยงผักสดที่ยังแข็งเกินไป
- อาหารที่แข็งหรือเหนียวเกินไปอาจทำให้ติดคอได้ หลีกเลี่ยงอาหารดังต่อไปนี้ในช่วงฝึกหัดนะคะ ถั่วหรือเมล็ดพืชต่างๆ ลูกเกด ป็อปคอร์น น้ำแข็งก้อน มันฝรั่งแผ่น หมากฝรั่ง มาร์ชเมลโล่ ลูกอม หรือเจลลี่ และหากเป็นผักหรือผลไม้ชิ้นกลมๆ อย่างองุ่น ควรจะหั่นตัดเป็นชิ้นเล็กๆ ก่อนค่ะ
- หลีกเลี่ยงผักสดที่หั่นเป็นแท่งๆ จำพวกแครอท เนื่องจากน้องอาจจะใช้เหงือกหักเป็นชิ้นและติดคอได้ค่ะ
- เด็กในวัย 12 เดือน จะเริ่มพร้อมที่จะทานอาหารแบบผู้ใหญ่ พร้อมกับคุณพ่อคุณแม่ได้แล้ว แต่อย่างไรก็ต้องระวังขนาดของชิ้นอาหาร ด้วยการตัดเป็นชิ้นเล็กๆ ไม่แห้งจนเกินไป และหลีกเลี่ยงการปรุงรสด้วยเกลือหรือน้ำตาลค่ะ
แม่แอร์แนะนำอุปกรณ์ Baby Cubes Food Feeder ตัวนี้ก็ใช้ได้นะคะ กรณีที่ลูกยังเล็กและคุณพ่อคุณแม่กลัวอาหารจะติดคอลูกๆ ลองใช้ Baby Cubes Food Feeder ดูค่ะ ตัวนี้ทำจากซิลิโคนสำหรับใส่อาหารให้ลูกหัดถือทานเอง ปราศจาก BPA ปลอดภัยค่ะ เหมาะสำหรับใส่ ผัก ผลไม้ เนื้อสุก หรือจะทำไอติมให้ลูกๆ ก็ได้ค่ะ
ideas about Finger Foods
ideas about Finger Foods
ideas about Finger Foods
ideas about Finger Foods
สำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่สนใจ Baby Cubes Food Feeder ลองเข้าไปสั่งซื้อได้ที่
Comments are closed.