16
15
แอร์เชื่อว่าความปรารถนาสูงสุดของเราคืออยากเห็นลูกเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่ "ยืนได้ด้วยตัวเอง" ไม่ใช่แค่เก่งกาจ แต่ต้องมี "หัวใจที่เข้มแข็ง" ด้วยค่ะ
ความแข็งแรงทางใจ (Mental Strength) ไม่ได้หมายถึงการไม่รู้สึกอะไรเลย แต่มันคือการมี "เครื่องมือในใจ" ที่จะช่วยให้ลูกจัดการกับความผิดหวัง ความโกรธ หรือความเศร้าได้อย่างมั่นคง และลุกขึ้นเดินต่อได้แม้จะล้มกี่ครั้งก็ตาม
หน้าที่ของเราไม่ใช่การเป็นซูเปอร์ฮีโร่ที่ปัดเป่าความยากลำบากทุกอย่างไปจากชีวิตลูก แต่คือการเป็น "โค้ชชีวิต" ที่สอนให้เขาเผชิญหน้ากับมันได้ด้วยตัวเอง วันนี้แอร์นำ 7 สิ่งที่พ่อแม่ยุคใหม่ควรทำเพื่อเปิดพื้นที่ให้ลูกได้ฝึกความแกร่งในใจของเขาเองค่ะ
1. อย่ารีบ "เข้าช่วย" ทุกครั้งที่ลูกลำบาก
ความเข้าใจใหม่: เด็กๆ จะเรียนรู้ความแกร่งที่แท้จริงจากการได้เผชิญหน้ากับความไม่สบายใจเล็กๆ…
12
แม่แอร์เชื่อว่าทุกคนคงเคยมีประสบการณ์ที่รู้สึกว่า "คุยกับลูกไม่รู้เรื่อง" หรือ "ลูกดื้อเงียบ" จนเกิดเป็นความขัดแย้งเล็กๆ ในบ้านใช่ไหมคะ?
หลายครั้งในความขัดแย้งนั้น มักจะมี "เสียงที่ไม่ได้พูดออกมา" ซ่อนอยู่ค่ะ
เสียงของความเหนื่อยล้าที่สะสมมาทั้งวัน
เสียงของความกลัวว่าจะไม่เป็นที่รักเมื่อทำผิด
เสียงของความพยายามที่บางครั้งถูกเข้าใจผิดว่าเป็นการดื้อ
วันนี้แอร์อยากชวนทุกคนมาทำความรู้จักกับ "การฟังลูกด้วยใจ" ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของการสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นในครอบครัวค่ะ
🎧 การฟังที่มากกว่าหู: Empathic Listening คืออะไร?
การฟังลูกด้วยใจ ไม่ใช่แค่การได้ยินคำพูดของลูกเท่านั้นค่ะ แต่มันคือการ "เปิดพื้นที่ปลอดภัยทางอารมณ์" ให้ลูกได้แสดงตัวตนและความรู้สึกอย่างแท้จริง
ตามแนวคิด Empathic Listening หรือ…
04
เพื่อน ๆ เคยได้ยินชื่อ hMPV มั้ย? หลายคนอาจเพิ่งได้ยินเมื่อเร็ว ๆ นี้ แต่จริง ๆ แล้วมัน ไม่ใช่ไวรัสชนิดใหม่เลย เป็นไวรัสที่อยู่ในตระกูลเดียวกับ RSV (Human Respiratory Syncytial Virus) แต่ที่ทำให้หลายคน “ตกใจ”ในช่วงนี้เพราะการตรวจหาเชื้อทำได้ง่ายขึ้น — ด้วยการ swab ป้ายจมูก แล้วรอผลประมาณ 10-15 นาทีเท่านั้น ทำให้เจอเคสเด็กที่เป็นเพิ่มขึ้นเป็นจำนวนมาก ถ้าใครเดินทางไปเที่ยวดอยไหม ฝนเย็น…
02
อิเกีย ประเทศไทย ชวนทุกครอบครัวร่วมสนุกไปกับคอลเล็คชั่นใหม่ SANDLÖPARE/ซันด์โลพาเร่ – ของเล่นและของใช้ในบ้านที่เต็มไปด้วยแรงบันดาลใจจากธรรมชาติและสัตว์ป่าแห่งทุ่งสะวันนาแอฟริกา 🌿 คอลเล็คชั่นนี้ออกแบบขึ้นเพื่อให้เด็ก ๆ ได้เรียนรู้ผ่านการเล่น ปลุกพลังจินตนาการ และเสริมสร้างความสัมพันธ์ภายในครอบครัว
💛 จุดเด่นของคอลเล็คชั่น SANDLÖPARE
ไม่ใช่แค่ตุ๊กตาผ้า ของเล่น หรือของแต่งบ้านน่ารักเท่านั้น แต่ยังสื่อถึง “เรื่องราวของชีวิตสัตว์ป่า” ที่จะช่วยให้เด็ก ๆ ได้ฝึกความคิดสร้างสรรค์ การแก้ปัญหา และเข้าใจโลกธรรมชาติรอบตัวผ่านการเล่นไปพร้อมกับพ่อแม่ 👨👩👧👦
🤝 ซื้อของเล่น 1 ชิ้น…
01
01
ตั้งแต่วันที่ 1 พฤศจิกายน 2568 กรมบัญชีกลางได้ปรับอัตราเบิกจ่ายค่ายาในสิทธิรักษาพยาบาลข้าราชการใหม่ โดยประกาศให้มีการ ร่วมจ่าย (co-payment) สำหรับยาบางรายการ “ยาที่มีค่าใช้จ่ายสูง” โดยเฉพาะยารักษาโรคมะเร็งและโรคโลหิตวิทยา ซึ่งมีผลทำให้ภาระค่ารักษาพยาบาลของข้าราชการอาจเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
ด้วยสถานการณ์นี้ การมี ประกันสุขภาพ (Health Insurance) กลายเป็นทางเลือกที่สำคัญเพื่อช่วยลดความเสี่ยงทางการเงิน และนี่คือ 5 เหตุผลหลักที่ข้าราชการควรพิจารณาทำประกันสุขภาพก่อนการใช้ co-payment
1. ลดภาระค่ารักษาเมื่อสิทธิ์เบิกไม่ครอบคลุมเหมือนเดิม
เมื่อกรมบัญชีกลางประกาศปรับอัตราเบิกจ่ายยา 31 รายการ “โรคค่าใช้จ่ายสูง” ข้าราชการจะต้องร่วมจ่ายในบางกรณีและยิ่งไปกว่านั้น ยาบางชนิดอาจมีราคาสูงมาก…
20
วันหยุดนี้แม่แอร์ขอพาครอบครัวมาพักผ่อนที่ Centre Point Prime Hotel Pattaya โรงแรมสำหรับครอบครัวที่ตอบโจทย์ทุกช่วงวัย ทั้งห้องพักกว้างขวาง สิ่งอำนวยความสะดวกครบ และสวนน้ำขนาดใหญ่ “The Wave” ที่เด็ก ๆ ตื่นเต้นสุด ๆ 🏄♀️💦
ทริปนี้เรียกได้ว่าเป็น “เวลาคุณภาพ” ของครอบครัวอย่างแท้จริง ทั้งคุณพ่อคุณแม่ได้พักผ่อน และลูก ๆ ได้เล่นสนุกแบบปลอดภัย มีรอยยิ้มตลอดทั้งวันเลยค่ะ 💛
🌊 สวนน้ำ “The Wave”…
11
ทุกวันนี้โรคร้ายแรงอย่างมะเร็ง หัวใจ ไตวาย หรือหลอดเลือดสมอง กลายเป็นเรื่องใกล้ตัวกว่าที่คิด หลายคนอาจดูสุขภาพดี แต่วันหนึ่งกลับถูกวินิจฉัยว่า “เป็นโรคร้ายแรง” โดยไม่ทันตั้งตัว แล้วสิ่งที่ตามมาคือค่าใช้จ่ายหลักแสนถึงหลักล้าน ซึ่งถ้าไม่มีเงินสำรองหรือประกันที่ครอบคลุม ก็อาจกระทบทั้งชีวิตและครอบครัวได้เลย
เพราะแบบนี้แหละ “ประกันโรคร้ายแรง” ถึงสำคัญมาก — โดยเฉพาะแบบที่คุ้มครองหลายโรคและจ่ายผลประโยชน์ได้ครอบคลุมทุกระยะของการป่วย
ส่วนใหญ่คุ้มครองไม่ถึง 100 โรค แต่ของ “โอเชี่ยนไลฟ์” ให้มากถึง 120 โรค
ประกันโรคร้ายแรงทั่วไปในตลาดส่วนมากจะคุ้มครองอยู่แค่ 60–80 โรค เท่านั้น ซึ่งถือว่าครอบคลุมพอประมาณ แต่ยังไม่ครบทุกความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจริงในชีวิต เช่น…
09
สวัสดีค่าาา แฟนเพจและคุณแม่ๆ ทุกท่าน! แม่แอร์ มารายงานตัวแล้วค่ะ ช่วงนี้ปิดเทอมหรือวันหยุดเสาร์-อาทิตย์ทีไร คำถามโลกแตกประจำบ้านก็มาอีกแล้ว "แม่ขา... ไปไหนดี?" "แม่ครับ... อยากเล่นน้ำ!" ครั้นจะขับรถไปไกลๆ ก็เหนื่อย จะอยู่บ้านลูกก็เฉา
วันนี้แม่แอร์เลยขอปักหมุดพาครอบครัวไปพักผ่อนใกล้กรุง ขับรถแป๊บเดียวถึงที่ "Centre Point Prime Pattaya" (เซนเตอร์ พอยต์ ไพรม์ พัทยา) โรงแรมที่แม่แอร์กล้าพูดเลยว่า “คุ้มค่า เกินราคา และตอบโจทย์แฟมิลี่สุดๆ” โดยเฉพาะบ้านไหนที่มีลิงน้อยวัยกำลังซน รับรองว่ากรี๊ดสลบ!…