7 หนังสือแนะนำให้อ่าน สำหรับคุณแม่มือใหม่
คู่มือตั้งครรภ์-คลอด สไตล์คุณแม่ญี่ปุ่น Pregnancy Childbirth Guide
หนังสือแปลจากญี่ปุ่น รวบรวมข้อมูลที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์และการดูแลตัวเองในระหว่างการตั้งครรภ์
หนังสือมีสารบัญที่แบ่งออกเป็นส่วนต่างๆ ซึ่งมีเนื้อหาดังนี้:
ส่วนที่ 1 : สิ่งที่คุณพ่อมือใหม่ควรรู้
- คำแนะนำสำหรับคุณพ่อมือใหม่
ส่วนที่ 2 : ทารกในครรภ์กับ 9 เดือนของแม่
- ข้อมูลเกี่ยวกับทารกในครรภ์ในช่วงเดือนที่ 2-9
ส่วนที่ 3 : การใช้ชีวิตให้เป็นคุณแม่ที่สวยและคลอดง่าย
- คำแนะนำเกี่ยวกับการควบคุมน้ำหนักและการกินอาหารในระหว่างตั้งครรภ์
- สารอาหารที่ควรได้รับในระหว่างตั้งครรภ์
- การออกกำลังกายของแม่ตั้งครรภ์
- วิธีผ่อนคลายและการสร้างกล้ามเนื้อด้วยโยคะ
- เตรียมความพร้อมในด้านจิตใจ
- การดูแลเพื่อความสวยงามของผิวและเส้นผม
- การดูแลฟันและเหงือก
ส่วนที่ 4 : การจัดการกับความกังวลในระหว่างตั้งครรภ์
- การจัดการกับอาการท้องแข็ง ปวดท้อง และการมีเลือดออก
- ภาวะแท้งคุกคามและการแท้ง
- ภาวะคลอดก่อนกำหนด
- ภาวะครรภ์เป็นพิษ
- อธิบายเกี่ยวกับอาการท้องแข็ง ปวดท้อง และมีเลือดออกที่อาจเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์
- กล่าวถึงภาวะแท้งคุกคามและการแท้งที่อาจเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์
- อธิบายเกี่ยวกับภาวะคลอดก่อนกำหนด และวิธีการคลอดก่อนกำหนด
- อธิบายเกี่ยวกับภาวะครรภ์เป็นพิษที่อาจเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์
- อธิบายเกี่ยวกับโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์และโรคทางเดินอาหารที่อาจเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์
- ให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการป้องกันโรคโลหิตจางในระหว่างตั้งครรภ์
- กล่าวถึงอาการป่วยที่อาจเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์และสามารถก่อให้เกิดปัญหาได้ เช่น ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ โรคหัดเยอรมัน โรคอีสุกอีใส
- กล่าวถึงสิ่งกังวลเกี่ยวกับทารกในครรภ์
- อธิบายการทำงานของรก สายสะดือ และน้ำคร่ำในระหว่างตั้งครรภ์
- ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลหากทารกไม่กลับหัว
- กล่าวถึงอาการไม่พึงประสงค์ที่อาจเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์
- ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทางผิวหนังในระหว่างตั้งครรภ์
- กล่าวถึงข้อควรระวังในการใช้ชีวิตระหว่างตั้งครรภ์
- ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการใช้ชีวิตสำหรับแม่ที่ตั้งครรภ์และมีโรคประจำตัว
ส่วนที่ 5 : เคล็ดลับเพื่อก้าวผ่านความเจ็บปวดจากอาการมดลูกบีบตัวในวันคลอด
- แนะนำเรื่องราวการคลอดของแม่รุ่นพี่
- อธิบายเกี่ยวกับจุดเริ่มต้นถึงเส้นชัยของการคลอด
- ให้คำแนะนำเกี่ยวกับพื้นฐานในการหายใจและเริ่มกระบวนการคลอด
- อธิบายเกี่ยวกับอาการเจ็บเพราะมดลูกบีบตัว
- อธิบายเกี่ยวกับกลไกการคลอดของทารก
- เสนอเคล็ดลับในการพิชิตความเจ็บปวดในระหว่างการคลอด
- แนะนำสิ่งที่สามารถทำได้เมื่อการคลอดหยุดชะงัก
- เสนอเคล็ดลับในการเบ่งคลอดที่ดี
- กล่าวถึงแม่และทารกหลังคลอดใหม่ๆ
- อธิบายกรณีที่ต้องผ่าตัดเพื่อคลอด
- อธิบายวิธีการคลอดแบบต่างๆ
PART 6: การดูแลร่างกายและจิตใจของแม่หลังคลอด
- อธิบายเกี่ยวกับสภาพร่างกายและจิตใจของแม่หลังคลอด
- แนะนำเกี่ยวกับระหว่างพักฟื้นในโรงพยาบาลและสิ่งที่ควรทำ
- อธิบายเกี่ยวกับชีวิตในการดูแลทารกตลอด 24 ชั่วโมงหลังออกจากโรงพยาบาล
- ให้คำแนะนำเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
- กล่าวถึงความกังวลเรื่องการฟื้นตัวของมดลูกและน้ำคร่ำหลังคลอด
- ให้เคล็ดลับเพื่อให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นไปอย่างราบรื่น
- กล่าวถึงสิ่งที่มักเกิดขึ้นกับร่างกายหลังคลอด
- ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการคืนน้ำหนักและรูปร่างหลังคลอด
- อธิบายเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์หลังคลอดและวิธีการดูแล
ส่วนที่ 7 : อุปกรณ์สำหรับการเลี้ยงทารกและการดูแลทารกแรกคลอด
- อธิบายเกี่ยวกับร่างกายของทารกแรกคลอดและการดูแล
- ให้คำแนะนำในการเลือกของใช้สำหรับทารก
- แนะนำเกี่ยวกับการดูแลทารก เช่น การอุ้ม การให้นม การเปลี่ยนผ้าอ้อม การอาบน้ำ การเปลี่ยนชุด และการกล่อมทารกให้นอน
หนังสือเล่มนี้รวบรวมความรู้ทั้งหมดเกี่ยวกับการดูแลตัวเองและทารกในระหว่างตั้งครรภ์ อาการที่อาจเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ ขั้นตอนการคลอด การดูแลร่างกายและจิตใจหลังคลอด และอุปกรณ์สำหรับการเลี้ยงทารกและการดูแลทารกแรกคลอด
สนใจสั่งซื้อได้ที่ —>>> https://shope.ee/5zvVsETu2i
คู่มือเลี้ยงลูก 0-3 ขวบ สไตล์คุณแม่ญี่ปุ่น Parenting Guide
หนังสือเล่มนี้เล่าเรื่องพัฒนาการเด็กตั้งแต่แรกเกิดจนถึง 3 ขวบ อันเป็นช่วงเวลาสำคัญที่สุดในการสร้างรากฐานของความเป็นมนุษย์ ดังที่เคยเขียนเสมอว่า ความเป็นมนุษย์ที่สมบูรณ์สร้างเสร็จแล้วเมื่อสามขวบ และเป็นไปดังชื่อหนังสือเล่มหนึ่งและคำพูดที่ได้ยินเสมอๆว่า กว่าจะถึงอนุบาลก็สายเสียแล้ว
โดยหนังสือแบ่งเป็นช่วงเวลาทีละเดือนเพื่ออธิบายการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย จิตใจ อารมณ์ และสังคมของเด็กในแต่ละช่วงอายุ นอกจากนี้ยังมีการแบ่งปันประสบการณ์จากแม่คนอื่นๆ ที่เป็นคุณแม่จริงๆ ซึ่งช่วยให้เห็นว่าไม่ใช่แค่เราเองที่มีประสบการณ์ที่ต้องปรับปรุง และเนื้อหาในหนังสือยังมีคำแนะนำและขั้นตอนในการเลี้ยงลูกในแต่ละเรื่อง เช่นการฝึกเด็กกินข้าว ขับถ่าย และการจัดการพฤติกรรม เนื้อหามีความรอบคอบและชัดเจน และเน้นคำแนะนำที่เป็นระบบ การอ่านหนังสือนี้เมื่อเรามีประสบการณ์เองแล้วจะช่วยให้เรารู้สึกถึงความไม่เด็ดขาดในการเป็นคุณแม่ และสามารถรับมือกับปัญหาที่เกิดขึ้นได้เป็นระบบและครบถ้วนยิ่งขึ้น โดยเฉพาะในเรื่องที่เป็นประเด็นที่ถกเถียง เช่นการนอนคว่ำ การดูโทรทัศน์ และการฝึกขับถ่าย และการจัดการพฤติกรรมเป็นส่วนที่พลาดไม่ได้ เขียนสั้น ละเอียด และชัดเจน เป็นขั้นตอน ให้คุณแม่ทำตามได้ง่ายๆ ค่ะ
สนใจสั่งซื้อได้ที่ —>>> https://shope.ee/1L9gJlEO25
Baby Brain Training เด็กหัวดีสร้างได้ก่อนหัดเดิน
หนังสือ “How to สำหรับเลี้ยงลูกวัย 0-1 ขวบ” เป็นการแปลจากหนังสือเดียวกันที่เป็นหนังสือขายดีในภาษาญี่ปุ่น ซึ่งเขียนโดยคุณตา ศาสตราจารย์ นายแพทย์ คิโซ คุโบตะ และคุณยาย คะโยโกะ คุโบตะ ซึ่งเป็นนักประสาทวิทยาผู้เชี่ยวชาญด้านสมองและเป็นเจ้าของซีรี่ส์หนังสือเลี้ยงลูกที่มีชื่อเสียงในญี่ปุ่น
หนังสือนี้เน้นการพัฒนาสมองของเด็กในช่วงวัยแรกเกิดถึง 1 ขวบ โดยการกระตุ้นลูกผ่านการเล่นและฝึกฝนต่างๆ ซึ่งมีผลต่อการพัฒนาสมองและระบบประสาทของลูก และส่งผลต่อการเรียนรู้ในอนาคตของเด็กอีกด้วย
หนังสือช่วยให้ผู้อ่านได้เรียนรู้วิธีการเล่นกับลูกในบ้าน รวมถึงเทคนิคการกระตุ้นระบบประสาทและกล้ามเนื้อของลูกในแต่ละส่วน ทั้งนี้เทคนิคแต่ละอันสามารถนำมาใช้กับลูกได้ตั้งแต่เกิด เช่น ท่าบริหารร่างกายเมื่อเปลี่ยนผ้าอ้อม วิธีการเล่นจ๊ะเอ๋ และการเลี้ยงลูกอื่นๆ
การอ่านหนังสือนี้จะช่วยให้ผู้อ่านรับรู้ถึงความสำคัญของช่วงเวลาแรกเริ่มในการเลี้ยงลูกค่ะ
สนใจสั่งซื้อได้ที่ —>>> https://shope.ee/ftzWo5eqG
Parenting Best 100 แนวทางเลี้ยงลูกให้ได้ดีตั้งแต่วัย 3 ปีจนจบประถม
หนังสือนี้มุ่งเน้นการเลี้ยงลูกให้เติบโตอย่างเหมาะสมและสร้างพัฒนาการที่ดีในเด็ก ๆ ในช่วงวัย 0-1 ขวบ ดังนั้นจึงมีเนื้อหาที่ครอบคลุมหลากหลายเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการเลี้ยงลูก เช่น วิธีให้ลูกชอบอ่านหนังสือ การชมและดุลูกให้ได้ผล ช่วงเวลาที่เหมาะสมในการนอนของลูก การใช้การติวหนังสือแทนการดุลูกในการเรียนรู้ การกำหนดเวลาอ่านหนังสือให้ฟังและทำเป็นกิจวัตร วิธีการตักเตือนลูกให้พูดสั้น ๆ และเรียบง่าย การเล่นสวมบทบาทเพื่อฝึกการใช้ภาษา การจงใจตั้งคำถามให้มาก การฝึกความจำด้วยเกม การรักษาความรู้สึกขอบคุณในขวดแห่งการขอบคุณ การขอความช่วยเหลือในฐานะกองกำลังส่วนหนึ่งของครอบครัว การไม่เปรียบเทียบลูกกับเด็กคนอื่น การให้เวลาให้ลูกได้เหมือนกัน วางหนังสือไว้ตามจุดต่าง ๆ ในบ้าน การฝึกเขียนบันทึกประจำวันวันละ 3 บรรทัด การให้ลูกสัมผัสภาษาอังกฤษอย่างสนุกสนานทุกวัน วิธีการจัดการเมื่อบ้านไม่สามารถเลี้ยงสัตว์ได้ การใช้เหรียญรางวัลที่หาซื้อได้ตามร้าน 100 เยนในการส่งเสริม การติวหนังสือในสถานที่ที่เด็กชอบภายในบ้าน และการเสริมสร้างการทำงานของประสาทสัมผัสทั้งห้าด้วยการทำอาหารด้วยกัน เป็นต้น
เล่มหนังสือนี้ถือเป็นแหล่งข้อมูลที่ครอบคลุมและเป็นประโยชน์สำหรับผู้ปกครองที่กำลังเลี้ยงลูกในช่วงเวลาแรกเริ่ม โดยมุ่งเน้นให้ผู้อ่านได้รับข้อมูลและคำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับการส่งเสริมการเติบโตและพัฒนาการของลูกในแต่ละด้าน ความรู้และแนวทางในหนังสือนี้จะช่วยให้ผู้อ่านสามารถดูแลลูกได้อย่างเหมาะสม และสร้างสัมพันธ์ที่ดีกับลูกอย่างเต็มที่
สนใจสั่งซื้อได้ที่ —>>> https://shope.ee/5pc5fFCiZg
Toddler Brain Training-ต่อยอดสมองเจ้าตัวเล็ก สร้างเด็กหัวดีมี EF
เล่มหนังสือนี้เน้นการฝึกประสาทสัมผัสทั้งห้าเป็นเล่มที่มีเอกลักษณ์อย่างมาก ธีมหลักของเล่มนี้เน้นไปที่การสร้างเด็กที่มีความคิดสร้างสรรค์และมีประสาทรับรู้ที่เฉียบคม มีวิธีการฝึกฝนอย่างราบรื่นและร่วมสนุกอย่างมีประสิทธิภาพลงไว้ทั้งหมด ผู้อ่านสามารถพลิกดูทั้งหน้าเล่มและลองเริ่มอ่านจากส่วนที่สนใจได้
เล่มหนังสือนี้เน้นความสำคัญของการกำเนิดประสาทสัมผัสทั้งห้าในช่วงเวลาเด็ก ๆ อย่าง 1-3 ขวบ เป็นช่วงเวลาที่ค่อนข้างสำคัญในการพัฒนาประสาทสัมผัส หนังสือเน้นการให้คำแนะนำและวิธีการฝึกฝนให้เด็กมีความคิดสร้างสรรค์และความรับรู้ที่เฉียบคม ซึ่งจะมีผลกระทบต่อการพัฒนาของเด็กในด้านต่าง ๆ หากพลาดช่วงเวลาสำคัญนี้ไป อาจส่งผลให้เสียใจตลอดชีวิต
หนังสือเล่มนี้เน้นที่ความสำคัญของการสร้างเด็กที่มีความคิดสร้างสรรค์และมีประสาทรับรู้ที่เฉียบคม การเล่นและการฝึกฝนที่เป็นรูปธรรมจะช่วยให้เด็กพัฒนาทักษะที่สำคัญอย่างเช่นการคิดวิเคราะห์และการแก้ปัญหา นอกจากนี้ยังช่วยสร้างสัมพันธภาพที่ดีกับผู้อื่น ซึ่งเป็นทักษะที่สำคัญในยุคปัจจุบันที่ทุกคนต้องการทำงานร่วมกันได้อย่างราบรื่นและเป็นกันเอง การใช้เล่มหนังสือนี้จะช่วยให้เด็กมีพัฒนาการที่ดีขึ้นและสามารถเติบโตเป็นบุคคลที่สร้างสรรค์และมีความคิดสร้างสรรค์ได้ในอนาคต
ด้วยยุคสมัยที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว การสร้างสรรค์สิ่งต่าง ๆ ต้องเริ่มจากการตั้งคำถามในจุดศูนย์กลาง ผู้เล่นสร้างสิ่งต่าง ๆ โดยใช้ความคิดสร้างสรรค์และประสาทรับรู้ที่เฉียบคม การที่เด็กได้ขัดเกลาประสาทรับรู้ตั้งแต่วัยแรกเริ่มจะมีผลที่สำคัญในการสร้างความแตกต่างที่สำคัญในชีวิตของเด็กในอนาคต
หนังสือเล่มนี้เป็นแหล่งข้อมูลที่มีคุณค่าและมีประโยชน์สำหรับผู้ปกครองที่กำลังเลี้ยงลูกในช่วงเวลาแรกเริ่ม ความรู้และแนวทางในหนังสือนี้จะช่วยให้ผู้อ่านสามารถดูแลลูกได้อย่างเหมาะสมในด้านการพัฒนาประสาทสัมผัสและความคิดสร้างสรรค์ การใช้หนังสือนี้ในชีวิตประจำวันจะช่วยสร้างสัมพันธภาพที่ดีระหว่างผู้ปกครองและลูก และช่วยสร้างโอกาสในการเติบโตและพัฒนาเด็กในทุกด้านให้เต็มตามศักยภาพ
สนใจสั่งซื้อได้ที่ —>>> https://shope.ee/2VLdhDa79e
Unselfie สอนลูกอย่างไรให้เห็นหัวใจคนอื่น
หนังสือเล่มนี้บอกถึงความสำคัญของการเติบโตพร้อมกับ “น้ำใจ”, “ห่วงใย”, และ “เมตตา” โดยหนังสือเล่มนี้เปิดโลกให้เด็กเห็นถึงมิติที่กว้างขึ้นและเริ่มต้นเรื่องราวของความสำเร็จที่ไม่ใช่เพียงผลมาจากความหมั่นจริงในตนเอง แต่เกิดจากความเข้าใจในการรับรู้และใส่ใจต่อความรู้สึกของผู้อื่น การลดการหมุนเวียนที่ศูนย์กลางของตนเอง และเพิ่มความแข็งแรงในด้านจริยธรรม ทำให้เด็กเติบโตอย่างงดงาม อบอุ่น และมีความสุข ผ่านการรับรู้และใช้คำว่า “เรา” เพื่อสร้างความเข้าใจในหัวใจของผู้อื่น
หนังสือ “Unselfie” นี้เป็นแหล่งข้อมูลที่ช่วยกระตุ้นความคิดและการปฏิบัติของพ่อแม่และครูในการดูแลเด็กในยุคที่มีเทคโนโลยีและโลกที่ให้ความสำคัญกับตนเองและสิ่งที่เป็นของตน โดยช่วยให้เห็นปัญหาที่เกิดขึ้นจริง เช่น การยกย่องเด็กเกินไปทำให้เข้าสู่โหมดของ “โลกนี้มีแต่ฉัน” หรือเหตุใดการกลั่นแกล้งและการเห็นแก่ตัวภายในโรงเรียนและสังคมเพิ่มมากขึ้น และการเรียนรู้และทำให้สิ่งต่าง ๆ ดีขึ้นได้อย่างไร หนังสือเล่มนี้สร้างความตระหนักให้ผู้ปกครองและผู้ดูแลเด็กในเรื่องการให้ความสำคัญกับเอ็มพาที เพื่อสร้างความกล้าหาญทางจริยธรรม ความมีน้ำใจ การทำงานเป็นทีม และการควบคุมตนเอง
สนใจสั่งซื้อได้ที่ —>>> https://shope.ee/3pr1IQgv5O
Sex Education for Parents คุยกับลูกเรื่องเพศศึกษา ให้เป็นวิชาที่ไม่ต้องรอครูสอน
สำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่มีลูกในวัย 3-10 ปี เมื่อพูดถึง เพศศึกษา หนังสือส่วนใหญ่มักจะมีเนื้อหาสำหรับผู้ปกครองหรือเด็กในวัยที่เริ่มมีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจ โดยเฉพาะช่วงก้าวเข้าสู่วัยรุ่น แต่หนังสือเล่มนี้ได้รวบรวมข้อมูลและแนวคิดเกี่ยวกับการพูดคุยและสอนลูกตั้งแต่วัยเด็ก โดยเน้นไปที่ครอบครัวซึ่งมีลูกอายุระหว่าง 3-10 ปี
โดยแบ่งเป็นหัวข้อหลากหลาย เช่น
พื้นที่ส่วนตัวที่ไม่ควรไปจับและไม่ควรให้ใครจับ , การปกป้องลูกจากอันตรายทางเพศ , QA เกี่ยวกับเรื่องเพศ , มีฉากบนเตียงระหว่างที่กำลังดูทีวีด้วยกัน ทำอย่างไรดี , ลูกแอบดูวีดีโอโป๊ เว็บโป๊ ควรทำอย่างไร , จะสอนลูกเรื่องการคุมกำเนิดยังไงดี ? , ลูกจะมีเซ็กส์ได้ตั้งแต่เมื่อไหร่ , การช่วยตัวเองทั้งผู้ชายและผู้หญิง , เพศที่หลากหลาย (LGBT) และอื่นๆ เพื่อให้ผู้ใหญ่สามารถสอนเด็กๆ ได้อย่างถูกต้องเหมาะสม
Comments are closed.