วันนี้มาแชร์สูตร “Keto Waffle” อร่อยทำง่าย ไม่อ้วน แบบ 
Low Carb 
No Sugar ค่ะ สูตรนี้แอร์ปรับแล้วจากที่อ่านมา… ฟูได้ Texture แบบขนมปังเลย.. จะทานเป็นอาหารเช้าคู่กับเบคอน หรือจะทานเป็นของว่างก็ได้!
Low Carb No Sugar ค่ะ สูตรนี้แอร์ปรับแล้วจากที่อ่านมา… ฟูได้ Texture แบบขนมปังเลย.. จะทานเป็นอาหารเช้าคู่กับเบคอน หรือจะทานเป็นของว่างก็ได้!
ส่วนผสมดังนี้ค่ะ
Psyllium Husk 1 tbsp.
Mayo 1 tbsp.
ไข่ไก่ 1 ฟอง
Baking Powder ¼ tsp.
Xanthan Gum ⅛ tsp. (ไม่มีไม่ใส่ก็ได้)
Water 1 tbsp.
นำส่วนผสมทั้งหมดคนให้เข้ากัน เสร็จแล้วเทใส่เครื่องทำวาฟเฟิลค่ะ เครื่องทำวาฟเฟิลที่ใช้ของ แบรนด์ Verasu เพราะอบขนมวาฟเฟิลได้เนื้อหนานุ่ม อร่อยกว่าเครื่องจีนถูก ๆ เจ็บแต่จบ!! อบประมาณ 2-3 นาที ลองดูความสุกตามความพอใจได้เลยค่ะ!!
Psyllium Husk คือพืชชนิดหนึ่งนะคะ ธัญพืชที่อุดมไปด้วยเส้นใยอาหารจากธรรมชาติ ไฟเบอร์สูงมาก!!! ไซเลียม ฮัสค์ เป็นเส้นใยที่อุ้มน้ำ เมื่อทานไซเลียม ฮัสค์ และดื่มน้ำตามลงไปทำให้เส้นใยนั้นพองตัว ทำให้รู้สึกอิ่มและอยากกินอาหารน้อยลง จึงใช้เป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักได้ค่ะ.. Xanthan Gum เป็น thickening agent ทำให้อาหารมีความข้น ความหนืด ผลิตจากธรรมชาติ 100% ด้วยการหมักของน้ำตาล ชนิดซูโครส หรือกลูโครส กับแบคทีเรีย (อารมณ์อยากทานราดหน้าก็ใช้ตัวนี้แทนแป้งมัน ใส่อาหารร้อนความหวานได้หมด)
หาซื้อไม่ยาก กดสั่งออนไลน์เอา!!
Comments are closed.