น้ำมะพร้าว มีแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการครบถ้วน มีไขมันที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ส่วนเนื้อมะพร้าวอ่อนและแก่ ทางการแพทย์ยืนยันว่าช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจ
น้ำมะพร้าวอ่อน นอกจากจะใช้ดื่มเพื่อเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกายแล้ว ยังสามารถดื่มเพื่อทดแทนเกลือแร่เวลาที่เราสูญเสียเหงื่อจากการออกกำลังกาย หรือขาดเกลือแร่เนื่องจากอาการท้องเสียได้ดีอีกด้วย คุณแม่ตั้งครรภ์ ดื่มน้ำมะพร้าว ลูกในท้องตัวสะอาด เพราะในน้ำมะพร้าวมีกรดไขมันที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เป็นไขมันไม่อิ่มตัว ไขมันอิ่มตัวก็มี มีทั้งสองอย่าง ซึ่งเป็นข้อดี สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่ดื่มน้ำมะพร้าว จะทําให้การสร้างไขตัวเด็กได้สีค่อนข้างขาว แนะนำว่าควรดื่มน้ำมะพร้าวอ่อนที่สดๆ จากลูกนะคะ ไม่ควรดื่มมะพร้าวเผา จะดีและมีประโยชน์มากกว่าคะ และควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะนะคะ ไม่เยอะจนเกินไปค่ะ
ประโยชน์ของน้ำมะพร้าวกับการตั้งครรภ์
-
- คุณสมบัติที่อุดมไปด้วยแอนตี้ไวรัสป้องกันเชื้อราและป้องกันแบคทีเรีย สามารถช่วยป้องกันโรคหวัดไข้หวัดใหญ่และไวรัสอื่น ๆ และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- ช่วยบรรเทาอาการแสบร้อนในทรวงอกเนื่องจากกรดในกระเพาะไหลย้อนขึ้นไปในหลอดอาหารและอาการท้องผูก
- น้ำมะพร้าวมีความสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ (electrolyte balance) คล้ายกับเลือดของมนุษย์ น้ำมะพร้าวช่วยบรรเทาอาการขาดน้ำและสามารถช่วยคลายความอ่อนล้าในระหว่างตั้งครรภ์
- น้ำมะพร้าวได้มาจากธรรมชาติ ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อและปลอดจากสารเคมี
- น้ำมะพร้าวมีไขมันต่ำและสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล
น้ำมะพร้าววันล่ะลูก ก็สดชื่นดีเหมือนกัน